Положительный эффект от бани достигается за счет горячего и влажного воздуха в парной и разницы температур. Такие условия отлично переносятся взрослыми, но для маленьких детей могут быть опасны.

Начать приучать детей к бане правильнее всего с 7 лет.
У малышей до 3х лет еще не развиты потовые железы и менее эффективны механизмы терморегуляции - организм ребенка быстрее нагревается и перегревается, чем организм взрослого человека.

После 1.5 лет ребенка можно начать закаливать, но не в парной, а с помощью воздушных ванн и обтираний.

Мнение известного российского педиатра Евгения Олеговича Комаровского таково: "Температура комфортная и неопасная для мамы и папы может быть не просто нежелательной, а очень опасной для ребенка.
Детям до 2х лет никакие сауны и бани не нужны в принципе.
С 2х до 7 они не опасны. Не очень полезны, но и не очень опасны. О какой-то пользе можно говорить начиная с 7ми летнего возраста".

При первых походах детей в баню, первое посещение парной не должно превышать 1 минуты.
Перед посещением бани ребенок должен покушать не менее, чем за 2 часа, но не плотно.

Перед посещением бани необходимо помыться и насухо вытереться!

Адаптация детского организма к банному жару может занять несколько месяц, поэтому превышать время пребывания в парилке не стоит.

После посещения бани напоите ребенка водой комнатной температуры.

Будьте здоровы и с легким паром!